Іноді методи психотерапії плутають з її цілями, що веде до неправильного розуміння ролі психотерапевта.
Основне завдання психотерапевта – це не просто допомогти людині зрозуміти саму себе, а й звернути увагу на те, наскільки вона адаптована до умов повсякденного життя.
Більш глибоке саморозуміння, якому сприяє ефективна комунікація з психотерапевтом, – це засіб для досягнення позитивних результатів, але не кінцева мета психотерапії.
Інсайт – це лише один зі способів поліпшення адаптації пацієнта. Однак інсайт без позбавлення від симптомів і позитивних змін у поведінці не може вважатися успішним результатом.
Розвиток саморозуміння без підвищення здатності до адаптації свідчить про те, що:
а) або досягнення інсайту не пов’язане з реальними проблемами і потребами пацієнта;
б) або існує опір змінам, який ще належить виявити і зрозуміти.
Психотерапія спрямована на сприяння пацієнту в глибшому розумінні самого себе і поліпшенні його здатності адаптуватися до життя.
Це допомагає позбуватися страждань і досягати особистісного зростання, що є справжньою метою психотерапії.